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La pratique régulière d'un sport peut considérablement améliorer la santé et réduire de 34 % le risque de mort prématurée.
Les études montrent que la marche et le vélo permettent de réduire le risque de décès prématuré de façon équivalente.
L'activité physique pratiquée durant le temps libre et dans la vie quotidienne semble produire des bénéfices plus importants que les activités physiques liées au travail et aux transports.
Source : lepoint.fr
FFRandonnée 07 février 2017
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